Ebook La méthode Montignac illustrée, by Michel Montignac
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La méthode Montignac illustrée, by Michel Montignac
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Détails sur le produit
Broché
Editeur : Flammarion (25 avril 2006)
Collection : BIEN-ETRE ILLUS
Langue : Français
ISBN-10: 2082014959
ISBN-13: 978-2082014953
Dimensions du produit:
2,2 x 0,2 x 1,7 cm
Moyenne des commentaires client :
3.9 étoiles sur 5
27 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
162.280 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Depuis le temps que j'entendais parler d'index glycémique, grâce à ce livre j'ai enfin compris. Je pense que tout le monde devrait s'y intéresser. Je n'ai pas suivi spécialement la méthode à la lettre, mais dans ma recherche de manger mieux, elle m'aide à faire de bons choix, et à éviter certaines associations (lipides-glucides). J'ai également (re)découvert des aliments conseillés par Montignac. En plus ce livre est agréable à lire, pas barbant.
Je connaissais la premiere edition,je l'ais mise en pratique et perdu 25 kg en un an environ.Il y a deux phases la une pour perdre le poids et la deux pour stabiliser.Je n'ais pas mis en pratique la phase deux et repris les kilos perdus.Dix ans plus tard je recommence mon regime avec cette nouvelle edition plus claire que la premiere,en neuf mois 30 kg de perdus.C'est la deuxieme fois que je commande cette édition cette seconde commande est pour offrir à quelqu'un qui ne connait pas la méthode mais a vu les resultats sur moi.Regime ou on mange a sa faim,a decouvrir.Oubliez les idées reçues sur les calories,Cette nouvelle façon de manger bouscule nos mauvaies habitudes.
Livre très bien illustré, belle qualité de papier glacé et très jolies photos. Cet ouvrage explique de façon claire et détaillée la Méthode Montignac, on y apprend beaucoup de choses sur la digestion et la glycémie ce qui permet de vraiment bien comprendre l'importance des bonnes associations alimentaires.J'ai déjà appliqué ce régime par le passé et j'avais perdu de poids efficacement en me faisant plaisir. J'ai repris la méthode et au bout de 1 mois, déjà moins 4 kg, ça motive!Je recommande ce régime car on n'a pas faim et c'est équilibré, il faut juste bien appliquer le principe des indices glycémiques de façon rigoureuse pour avoir des résultats. Au final ce n'est pas un régime mais une rééducation alimentaire.Colis livré rapidement et bien emballé, merci Amazon!
Un livre très bien conçu avec de belles photos. Une méthode efficace pas trop contraignante a mettre en place, des menus alléchants et diététiques, un livre à garder sous la main dans sa cuisine...Amicalement ESTELLE
la méthode Montignac a souvent été dévalorisée alors qu'elle est parmi les tous meilleurs régimes, permettant de maigrir assez rapidement et surtout avec des recettes très savoureuses
et beaucoup de répétitions... au final je regrette cet achat. A mon avis un livre de poche moins cher est préférable.
Présentèe avec de belles photos qui font envie très agrèable a lire mais confus avec les recettesla lecture de ce livre vous apprend à manger correctement
Bien illustré et très clair.Des explications qui permettent de comprendre et d'appliquer les préceptes Montignac.La difficultés: trouver certains ingrédients dans les commerces courants.
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